Plano de estudos: como fazer um plano ideal

Você sabe como um plano de estudos pode te ajudar no aprendizado de todos os conteúdos e ainda organizar sua rotina? 

 

Se você é uma pessoa que nunca conseguiu planejar seus estudos, que sempre acumula matérias e entra em desespero em dias de provas, saiba que isso nunca mais acontecerá se você contar com um planejamento ideal.  

 

Por isso, nós separamos dicas fundamentais para você começar agora seu plano de estudos.  

 

 

O que é um plano de estudos? 

 

O plano de estudos é uma organização com definição de tempo para alcançar um determinado objetivo no aprendizado.  

 

Pode ser feito para as provas da escola ou da faculdade, ENEM, um concurso público, algum processo seletivo, para a aquisição de uma língua estrangeira e muito mais! 

 

Se você estuda sozinho, tem muitas disciplinas para estudar ou muitas atividades além do estudo, fazer um plano é uma excelente maneira de se organizar melhor e ter a possibilidade de se dedicar a tudo que precisa. 

 

 

Por que você deve fazer um plano de estudos? 

 

Fazer um plano de estudos é uma estratégia crucial para alcançar o sucesso acadêmico.  

 

Ele permite que você defina as prioridades do que precisa ser estudado, para que você possa gerenciar melhor o seu tempo e evitar ficar sobrecarregado. 

 

Além disso, esse planejamento ajuda a evitar a procrastinação. Com um plano definido, você terá uma direção clara sobre o que precisa ser feito, permitindo que você evite adiar as tarefas importantes.  

 

Ao definir seus objetivos, você também poderá identificar as áreas onde precisa de mais ajuda e dedicar mais tempo a esses assuntos, tendo mais eficiência na sua rotina diária. 

 

Em resumo, um plano de estudos ajuda a elencar as metas, organizar o tempo, os recursos e criar uma estratégia eficaz para alcançá-las, além de aumentar a eficácia do aprendizado, reduzir a ansiedade e estresse, aumentar a motivação, identificar áreas de dificuldade e melhorar o desempenho. Essa, portanto, é uma ferramenta essencial para quem quer alcançar objetivos acadêmicos e profissionais. 

 

Como fazer um plano de estudos ideal: 7 dicas 

 

Agora que você já sabe que precisa de um plano de estudos para organizar seu tempo e conquistar seus objetivos, siga as próximas dicas para colocar em prática seu planejamento.  

 

 

1.Tenha uma agenda ou calendário 

 

Anotar e registrar seus horários é fundamental para um plano de estudos organizado e funcional.  

 

Você pode usar uma folha de papel, um caderno simples, uma agenda, um calendário, um planner, fazer o seu próprio bullet journal ou usar aplicativos de organização, como o Notion, o Google Agenda ou o Trello.  

 

O importante é que você tenha fácil acesso aos seus horários separados por dia, semana e mês.  

 

 

2.Separe todas as atividades  

 

Em um papel mesmo, escreva todas as suas atividades da semana e do mês para não esquecer de nada.  

 

Comece pelas atividades fixas: escola, faculdade, curso, trabalho ou alguma atividade física.  

 

Depois, marque as atividades que não são fixas e acontecem com mais flexibilidade de dia e horário: um grupo de estudos ou leitura, aula extra ou atividade extracurricular.

  

 

3.Determine o seu tempo 

 

Com a sua agenda, calendário ou aplicativo em mãos, é hora de anotar todos os seus horários: coloque todas as atividades da semana — escola, faculdade, curso ou trabalho — com os respectivos horários e o tempo de deslocamento, se houver.  

 

Anote também as atividades que não são fixas, mas já têm algum dia e horário marcados. 

 

Depois dessa etapa, acrescente os horários do dia a dia: quando acorda, toma café, almoça, lancha, janta, dorme.  

 

Também acrescente as atividades que acontecem mensalmente ou a cada quinze dias: alguma avaliação no dentista ou aula extra, por exemplo. 

 

Assim você consegue ter uma noção melhor do seu tempo disponível ou não, sabendo o que pode mudar na sua rotina, quando será possível fazer outras atividades ou descansar, por exemplo. 

 

 

4.Marque os horários de estudos fixos e flexíveis 

 

Para entender bem seus horários e o que é importante ou não no seu planejamento, marque tudo o que é realizado em horários fixos e, também, aquelas atividades sem horários definidos. Isso trará mais flexibilidade para organizar seu plano de estudos.  

 

Por exemplo: se você escolheu usar um calendário ou planner, quando for anotar os horários da faculdade, marque com um adesivo, um marcador ou apenas escreva com uma cor específica.  

 

Dessa forma, você sabe que esses compromissos estão com horários sempre marcados, não há flexibilidade.  

 

Nos horários livres, você pode marcar os estudos que faz sozinho e que são mais flexíveis.  

 

 

5.Separe horários de descanso 

 

O descanso é muito importante para o aprendizado. Por isso, entenda que você precisa de um tempo para se distrair e relaxar.  

 

Se for possível, reserve algum momento do dia, mesmo que seja 30 minutinhos antes de dormir. E não se esqueça de cumprir as oito horas de sono sempre.   

 

Além disso, reserve o seu fim de semana para relaxar: veja filmes, séries, encontre amigos, vá ao cinema, etc. Escolha atividades que sejam boas para descansar sua mente.  

 

 

6.Estude por etapas 

 

Fazer um planejamento enorme para um ano pode ser confuso e não funcionar muito bem.  

 

Comece, então, com uma data limite. Pode ser mensalmente, baseado em datas de provas ou seguindo objetivos trimestrais.  

 

O melhor é começar por etapas, rever e mudar o plano de estudos quando for necessário.  

 

 

7.Seja consciente com os seus horários 

 

A parte da organização é fundamental para que o plano de estudos funcione de fato e, também, para que você não desanime de seguir seu planejamento.  

 

No momento que for organizar os seus horários, reflita se é capaz de cumpri-lo, se os horários estão bons, se há algum dia muito sobrecarregado de atividades ou outro com atividades mais leves, por exemplo.  

 

É hora de ser sincero com você mesmo e entender o que pode ou não funcionar no seu dia a dia.  

 

Dica bônus: tenha paciência e dedicação 

 

Começar um plano de estudos é criar uma nova rotina, e essa adaptação exige tempo. 

 

Por isso, tenha paciência e não desista.  

 

Se você começou, mas falhou em alguns dias ou procrastinou, recomece seu plano até que esteja totalmente adaptado. Aos poucos, os novos hábitos serão internalizados no seu dia a dia.    

 

 

Quer um plano de estudos completo? 

 

A UVA elaborou um plano de estudos completo com tudo que você precisa para ter seus horários organizados e atingir seus objetivos na escola, na faculdade ou em concursos.  

 

O planejamento pode ser impresso e existe a possibilidade de adaptá-lo como quiser.    

 

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