NOVO CURSO - MEDICINA
Doenças de inverno: por que aumentam e como se proteger com eficácia
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Professora de Medicina da UVA explica a frequência de infecções neste período mais frio, alerta para a importância da vacinação e cuidados
Com a chegada das temperaturas mais baixas, os casos de gripes, resfriados, alergias e outras doenças respiratórias aumentam significativamente. A Dra. Raquel Noboa, pneumologista e professora do curso de Medicina da Universidade Veiga de Almeida (UVA), explica que, além do frio e do tempo seco, a maior permanência em ambientes fechados, com pouca ventilação e aglomeração de pessoas, é o principal fator que favorece a propagação dos vírus respiratórios.
“Muita gente acha que há mais vírus circulando neste período do ano, mas o que ocorre é o favorecimento da propagação dos vírus respiratórios, principalmente porque as pessoas ficam mais aglomeradas em lugares fechados por conta do frio. Além disso, a poeira acumulada em cobertores e roupas guardadas também pode piorar a saúde respiratória”, destaca.
Além disso, a professora da UVA adverte que um quadro viral não tratado pode evoluir para infecção bacteriana. “Quando temos uma infecção viral, a imunidade cai. Com isso, as chances de contrairmos uma infecção bacteriana aumentam significativamente”, completa.
E a imunidade?
Segundo a médica, não existe fórmula mágica para aumentar a imunidade. Ela recomenda:
– Alimentação equilibrada
– Exercícios regulares
– Sono adequado
– Vacinação em dia
Segundo a Secretaria Municipal de Saúde do Rio de Janeiro, até o início de maio, foram registrados 14 óbitos e 156 internações por influenza na região. A especialista ressalta que a vacina contra a gripe não impede totalmente a infecção, mas reduz de forma significativa o risco de evoluir para sintomas graves.
“A vacinação sempre foi e continuará sendo a forma mais eficaz de prevenção. Por isso é importante que todos se vacinem, especialmente idosos e crianças pequenas, que são mais vulneráveis”, diz.
Já está gripado? Veja o que fazer
A pneumologista orienta que tosse persistente, febre constante e dificuldade para respirar por mais de três dias são sinais de alerta, especialmente em pessoas com asma, bronquite, rinite ou hipertensão. Nesses casos, procurar atendimento médico é fundamental. Além disso, ela dá algumas recomendações:
– Usar máscara em locais públicos
– Evitar ambientes fechados com ar-condicionado
– Lavar bem as mãos com água e sabão
– Evitar tocar olhos, nariz e boca
– Tossir ou espirrar no cotovelo
– Manter-se hidratado
– Dormir com a cabeceira elevada e usar roupas e cobertores limpos
“A automedicação, mesmo que de polivitamínicos, pode ser perigosa, e o diagnóstico médico é imprescindível para um tratamento seguro”, conclui a professora da UVA.
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